Szkoła Podstawowa nr 2 im. Władysława Broniewskiego w Pasłęku

Facebook

LOGOWANIE

LICZNIK ODWIEDZIN

3461890
Dziś
Wczoraj
Tydzień
Miesiąc
Razem
651
2741
17844
105019
3461890
Twój IP: 54.162.118.107
2018-10-20, 08:21:09


10 najważniejszych zasad postępowania służących zachowaniu i pomnażaniu zdrowia

1. Wiedza o samym sobie (umiejętność oceniania swojego stanu zdrowia i interpretacji rożnych dolegliwości)

2. Utrzymywanie sił obronnych organizmu w stałej gotowości (utrzymywanie na wysokim poziomie odporności organizmu zależne jest od świadomie realizowanego modelu zdrowego stylu życia)

3. Nienadużywanie leków

4. Utrzymywanie wszechstronnej aktywności fizycznej

5. Prawidłowe odżywianie się

6. Hartowanie się (uodpornianie na ekstremalne bodźce w sferze fizyczne, psychicznej, społecznej)

7. Rozwijanie umiejętności walki ze stresem np. trening asertywności

8. Wyeliminowanie nałogów

9. Życzliwość dla innych (zdrowym społecznie jest ten kto czyni dobro, jest życzliwy dla innych, zna wartość pojęć: tolerancja, kompromis i posługuje się nimi w praktyce, jednocześnie jest asertywny, czyli ma poczucie własnej wartości).

10. Zachowanie postawy campingowej (camping – dawanie sobie rady w życiu)